Spitta - Fachverlag für Medizin und Sport
Warenkorb
( 0 )
Ansehen

schließen X

zum Warenkorb     zur Kasse

Sie befinden sich hier:

Startseite > Shop > Produkte > Fachbücher Sport > Sporttraining
schließen
Fachbücher und alle Bestellungen, die ein Fachbuch enthalten, werden deutschlandweit generell versandkostenfrei geliefert!
Auftragswert
(netto zzgl. MwSt)
0,01-59,99 € 60-149,99 € 150-399,99 € 400-499,99 € > 500,00 €
Versandkosten Inland 3,95 € 4,95 € 5,95 € 0,00 € 0,00 €
Versandkosten Ausland          
Zone 1 8,95 € 10,95 € 13,95 € 19,95 € 25,95 €
Zone 2 12,95 € 15,95 € 19,95 € 15,95 € 32,95 €
Zone 3 12,95 € 15,95 € 19,95 € 25,95 € 32,95 €
Zone 4 12,95 € 15,95 € 19,95 € 25,95 € 32,95 €

Zone 1 (EU)
Belgien, Bulgarien, Dänemark (außer Färöer, Grönland), Estland, Finnland (außer Ålandinseln), Frankreich (außer überseeische Gebiete und Departements), Griechenland (außer Berg Athos), Großbritannien (außer Kanalinseln), Irland, Italien (außer Livigno und Campione d'Italia), Lettland, Litauen, Luxemburg, Malta, Monaco, Niederlande (außer außereuropäische Gebiete), Österreich, Polen, Portugal, Rumänien, Schweden, Slowakei, Slowenien, Spanien (außer Kanarische Inseln, Ceuta + Melilla), Tschechische Republik, Ungarn, Zypern/Republik (außer Nordteil)

Zone 2 (Europa ohne EU)
Alandinseln (Finnland), Andorra, Albanien, Armenien, Aserbaidschan, Berg Athos (GR), Bosnien-Herzegowina, Campione d'Italia (IT), Ceuta (E), Färöer-Inseln (DK), Georgien, Gibraltar (GB), Grönland (DK), Guernsey (GB), Island, Jersey (GB), Kanarische Inseln (E), Kasachstan , Kosovo (serbische Provinz), Kroatien, Liechtenstein, Livigno (IT), Mazedonien, Melilla (E), Moldau (Republik), Montenegro (Republik), Norwegen, Russische Föderation, San Marino, Schweiz, Serbien (Republik), Türkei, Ukraine, Vatikanstadt, Weißrussland, Zypern/Republik (Nordteil)

Zone 3 (Welt)
Ägypten, Algerien, Bahrain, Iran, Irak, Israel, Jemen, Jordanien, Kanada, Katar, Kuwait, Libanon, Libyen, Marokko, Oman, Saudi-Arabien, Syrien Tunesien, USA, Vereinigte Arabische Emirate

Zone 4 (Rest-Welt)
Alle Länder und Gebiete, die nicht den Zonen 1, 2 oder 3 zugeordnet sind.

schließen

Bestellen Sie jetzt bequem per Rechnung - einfach und schnell!

Bestellinformation:
Optimales Krafttraining M-1004502162

Optimales Krafttraining

46,64 € ohne MwSt.
49,90 inkl. 7% MwSt.
VERSANDKOSTENFREI

Artikelnr. M-1004502162
  • Ja, auch ich möchte kostenlos und unverbindlich die Newsletter von Spitta erhalten und Fachinformationen und hilfreiche Tipps aus Medizin und Sport per E-Mail erhalten. Ich kann diesen Info-Service jederzeit und ohne Hürden abbestellen.
  • Ich habe die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen und akzeptiert.
  • Unsere Produkte sind ausschließlich zur Verwendung bei beruflichen, gewerblichen oder selbstständigen Tätigkeiten bestimmt. Wir beliefern daher nur Unternehmen aus Industrie, Handel, Handwerk und Gewerbe sowie Freiberufler, Behörden und öffentliche Institutionen und keine Verbraucher nach § 13 BGB.
Anzahl*
Praxis*
Bitte geben Sie den Namen Ihrer Zahnarztpraxis bzw. Ihres Unternehmens ein
Anrede*
Titel
Bitte geben Sie Ihren akademischen Grad bzw. einen Titel ein
Vorname*
Bitte geben Sie Ihren Vornamen ein
Nachname*
Bitte geben Sie Ihren (Nach-)Namen ein
Beruf*
Straße*
Bitte geben Sie Ihre Straße und Ihre Hausnummer ein
PLZ*
Bitte geben Sie Ihre Postleitzahl ein
Ort*
Bitte geben Sie Ihren Ort ein
Land*
E-Mail*
Bitte geben Sie Ihre gültige E-Mail-Adresse ein
E-Mail wiederholen*
Bitte geben Sie aus Sicherheitsgründen Ihre gültige E-Mail-Adresse erneut ein
Bemerkung zu Ihrer Bestellung
 
Nach dem Absenden Ihrer Bestellung erhalten Sie direkt eine Bestellbestätigung per E-Mail.
Angaben die mit einem * versehen sind, sind Pflichtfelder.
Optimales Krafttraining M-1004502162
Optimales Krafttraining M-1004502162
VERSANDKOSTENFREI

weitere Produktbilder

Passt zu diesem Artikel:

Optimales Krafttraining

Sport – Rehabilitation – Prävention

Krafttraining ist im Sport, als Bestandteil von Fitnesstraining oder zur Körperformung im Bodybuilding, weit verbreitet. Der Forschungsstand zum Krafttraining im Sport ist mittlerweile auch umfasse ...

mehr Informationen zum Produkt

Krafttraining ist im Sport, als Bestandteil von Fitnesstraining oder zur Körperformung im Bodybuilding, weit verbreitet. Der Forschungsstand zum Krafttraining im Sport ist mittlerweile auch umfassend dokumentiert. Es spielt dort zur Leistungssteigerung, aber auch zur Regeneration in den Spiel- und Ausdauersportarten eine wichtige Rolle.

In den letzten Jahren rücken aber auch verstärkt Themen jenseits des Sports in den Vordergrund, die bis vor kurzer Zeit eher nicht direkt mit Krafttraining in Verbindung gebracht wurden. Zunehmend wird Krafttraining auch in der Medizin als Bestandteil präventiver oder rehabilitativer Maßnahmen eingesetzt.

Es treten damit Themen in den Fokus wie Diabetes und Krafttraining, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krafttraining, internistische Krankheitsbilder und Krafttraining oder Osteoporose und Krafttraining. Auch bei der Sturzprophylaxe, bei orthopädischen Erkrankungen wie Arthrose, der Rehabilitation nach endoprothetischer Versorgung und weiteren Indikationen spielt Krafttraining mittlerweile eine wichtige Rolle.

Erstes Lehrbuch, das Krafttraining in umfassender Art und Weise beleuchtet

Angesichts dieser enormen Bedeutung und den immer mannigfaltigeren Einsatzgebieten von Krafttraining ist es erstaunlich, dass im deutschsprachigen Raum bisher kein Lehrbuch existiert, das Krafttraining in der vorliegenden umfassenden Art und Weise beleuchtet.

Das Buch „Optimales Krafttraining“  schließt diese Lücke und bietet in gebotener Kürze einen Überblick über den aktuellen Stand des Krafttraining, die zugrundeliegende wissenschaftliche Befundlage und gibt Hilfen bei der Umsetzung der wissenschaftlichen Erkenntnisse in die Trainingspraxis.

Die Autoren behandeln im Buch „Optimales Krafttraining“ folgendes weites Themenspektrum:

  • Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit und der Fitness im Gesundheitssport
  • Prävention von Zivilisationskrankheiten und Vorbeugung von Verletzungen sowie Über- und Fehlbelastungen
  • Rehabilitation nach Erkrankungen und Verletzungen
  • Beschreibung und Bewertung aktueller Krafttrainingsmethoden
  • Gestaltung von Krafttrainingsübungen und Krafttrainingsprogrammen

Die Autoren Prof. Jürgen Freiwald und Dr. Andreas Greiwing – beides ausgewiesene Experten und erfahren in Forschung, Lehre und Praxis – behandeln alle relevanten Aspekte zu Theorie und Praxis des Krafttrainings im Sport, in der Rehabilitation und der Prävention auf der Basis neuester Forschungsergebnisse. Im deutschsprachigen Raum bietet es die umfassendste Darstellung zu den Grundlagen und praktischen Ausführungen von Krafttraining und setzt somit den Standard.

Das Buch „Optimales Krafttraining“ zeigt auf, wie Krafttraining – mit oder ohne Zusatzgeräte – für spezielle Zielgruppen – Anfänger und Fortgeschrittene, Sportler verschiedener Sportarten, Kinder, Senioren, Frauen – geplant, durchgeführt und ausgewertet wird.

Alle Themen, die mit Krafttraining zusammenhängen, werden ausführlich behandelt – von den anatomischen, physiologischen, biomechanischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen über die Ernährung bis hin zu Testverfahren und der daraus folgenden Ableitung konkreter Trainingspläne.

Inklusive beiliegender CD-ROM mit 49 Übungs-Videos

Ein ausführliches Kapitel widmet sich Krafttrainingsübungen; die korrekte Ausführung wird auf Videos einer beiliegenden CD-ROM veranschaulicht. 49 Videos zu Übungen im Fitnessstudio – von der Hals- bis zur Fußmuskulatur – visualisieren die Anleitungen auf optimaler Art und Weise.

Eine lesefreundliche Gestaltung mit zahlreichen, farbigen Abbildungen und hervorgehobenen Merksätzen, Definitionen und Hinweisen auf Fallstricke ermöglichen das schnelle und gezielte Informieren.

Dieses neue Standardwerk zu Theorie und Praxis des Krafttrainings richtet sich an Studenten der Medizin, der Sportwissenschaft und der Physiotherapie, aber auch an Trainer und Übungsleiter und an alle interessierten Kraftsportler.

Über die Autoren

Jürgen Freiwald ist Professor an der Bergischen Universität Wuppertal und leitet den Arbeitsbereich Bewegungswissenschaften des Fachbereichs Sportwissenschaften. Er ist Leiter des Forschungszentrums für Leistungsdiagnostik und Trainingsberatung (FLT), Autor und Gutachter

Andreas Greiwing ist promovierter Sportwissenschaftler mit den Schwerpunkten Trainingssteuerung im Kraft- und Ausdauertraining, Leistungsdiagnostik (u. a. Spiroergometrie und Laktatdiagnostik) am Zentrum für Sportmedizin in Münster. Er geht Lehrtätigkeiten im Bereich der Trainingswissenschaften an verschiedenen privaten und öffentlichen Einrichtungen nach.

  • Produktinfo

  • Leseproben

  • Autor(en)

  • Seiten: 479
  • Abbildungen: 235
  • Maße: 17 x 24 cm
  • ISBN: 978-3-938509-18-0
  • Erscheinungsjahr: 2015
  • sonstige Infos: Broschur, inkl. CD-ROM mit Übungs-Videos

Bestellinfo:

Verfügbarkeit: sofort lieferbar - auf Lager

  Artikelnr. M-1004502162

Anzahl
 Einzelpreis49,90
 Nettopreis46,64
 7% MwSt.3,26
 1 Stück49,90*

* Gesamtpreis (brutto) für die von Ihnen gewählte Anzahl dieses Produkts

Anzahl wählen, Button klicken, Lieferdaten eingeben, abschicken!

Wird oft zusammen gekauft

Optimales Krafttraining M-1004502162 + Optimales Dehnen M-1004502173 + Optimales Balancetraining M-1004502213

Preis für alle drei Produkte

€ 124,50

Top-Seller

Newsletter
Kostenlos abonnieren
Kontakt
Sie haben Fragen, Wünsche oder Anregungen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter!