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Aktiv und fit bleiben mit Bogenschießen

  • macht den Bogensport als Life-Time-Sportart erlebbar und begreifbar
  • ermöglicht den Einstieg und die Entwicklung der Bogenschießen-Technik
  • erfolgreich schießen durch das Erlernen des Positionsphasenmodells
Art.-Nr. M-1004502218
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Produktinfo

Bogensport ist auch ein Natursport

Das Bogenschießen hat in den letzten Jahren großes Interesse und Zulauf erfahren. Gerade der Breitensport, verbunden mit dem Erleben der Natur, übt einen besonderen Reiz für Menschen jeden Alters aus und führt dazu, dass nicht nur das Scheibenschießen, sondern auch das Feld- und 3D-Schießen vermehrt Aufmerksamkeit finden.

Bogenschießen ist eine spannende Sportart für Menschen jeden Alters

„Aktiv und fit bleiben mit Bogenschießen“ möchte den Bogensport als Life-Time-Sportart erfahrbar machen. Das Buch ermöglicht dem Bogensport-Einsteiger den Start in diese faszinierende Sportart als auch dem leistungsorientierten Schützen die Erweiterung seines Trainings zur Optimierung der individuellen Schießtechnik. Gleichzeitig werden dem Bogentrainer Übungen zur direkten Umsetzung in der Trainings- und Wettkampfpraxis an die Hand gegeben.
Im Buch finden Bogenschützen und Trainer: 
  • Übungen zur Schießtechnik (z. B. Bow Release Drill, Shotmaster-Training)
  • Trainingsinhalte bogensportspezifischer Fähigkeiten (z. B. Gleichgewichtstraining, ideomotorisches Training) 
  • allgemeine Trainingsformen (z. B. Vibrationstraining, Rumpfstabilitätstraining)
  • altersgerechte Materialauswahl und die Durchführung der Grundeinstellungen bei Recurve- und Compoundbogen
  • Erläuterungen der Wettkampfstrukturen im Scheiben-, Feldbogenschießen und 3D-Bogensport
  • Erfolg durch die Entwicklung einer sauberen Schießtechnik
Besonderen Wert legt das Buch auf die Vermittlung und Darstellung der Schießtechnik für Seniorensportler im Rahmen des Positionsphasenmodells für Recurve- und Compoundschützen. Zusätzlich werden die Besonderheiten beim intuitiven Bogenschießen aufgezeigt.

Über den Herausgeber:
Oliver C. Haidn ist seit Anfang des Jahres 2011 Bundestrainer der deutschen Bogenschützen. Er hat somit die Leitung des Bundesstützpunktes Berlin inne, des wichtigsten Trainingsstandorts der deutschen Bogen-Nationalmannschaft. Er war früher selbst erfolgreicher Bogenschütze und machte sich unter anderem als Medaillengewinner bei verschiedenen Deutschen Meisterschaften einen Namen. Haidn studierte Sportphilologie und war vor seiner Bundestrainertätigkeit Lehrer am Gymnasium in Landau a. d. Isar. Seine Hauptarbeitsgebiete sind: Trainings- und Bewegungslehre, Leistungssport sowie Kinder- und Jugendtraining. Im Spitta Verlag erschien von ihm außerdem das Buch „Bogenschießen –Trainings- und bewegungswissenschaftliche Grundlagen“, das als Standardliteratur für Bogentrainer, Sportlehrer, Übungsleiter und Schützen gilt.

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