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01.08.2017

Koordinationstraining im Fußball: 15 methodische Grundsätze

Im Gegensatz zu den anderen motorischen Hauptbeanspruchungsformen, die zum Teil mit recht einseitigen Trainingsmethoden entwickelt werden können, ist die Koordination vorrangig komplex zu verbessern. 15 method... mehr

01.08.2017

Krafttraining und Muskelverkürzung

Einerseits argumentieren Therapeuten, Trainer und Sportler häufig, dass Krafttraining die Muskulatur verkürze, andererseits zeigen Beobachtungen und Messungen kraftorientierter Sportarten, dass man problemlos... mehr

01.08.2017

Energieumsatz beim Gehen und Laufen

Wie viel Energie bei sportlichen Belastungen umgesetzt wird, hängt von zahlreichen Faktoren ab.... mehr