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20.10.2017

High Intensity Training (HIT)

Das Intervalltraining zur Verbesserung der Ausdauer ist schon lange bekannt, man denke beispielsweise an die Leichtathleten Rudolf Harbig (Europameister 1938 über 800 m) oder Emil Zatopek (Olympiasieger im Mar... mehr

06.09.2017

Fit in der Schule

Das neue Schuljahr hat begonnen. Um fit durch den Schultag zu kommen, müssen Schüler nicht nur gesund essen, sondern auch ausreichend trinken. Das Gehirn braucht regelmäßig Flüssigkeit, um leistungsfähig ... mehr

16.08.2017

Bronze für deutsches Compoundteam beim Hyundai Bogen-Weltcup

Die Compoundherren haben beim Hyundai Bogen-Weltcup in Berlin für den größten sportlichen Erfolg des Heimteams gesorgt. Marcus Laube, Marcel Trachsel und Henrik Hornung gewannen auf dem Finalfeld am Anhalte... mehr

01.08.2017

Jugendcamp für Kinder und Jugendliche mit Amputation und Gliedmaßenfehlbildungen

Nach den sehr positiven Rückmeldungen aus den beiden Vorjahren lud der Bundesverband für Menschen mit Arm- oder Beinamputation (BMAB e.V.) zu seinem nunmehr 3. Jugendcamp für 9- bis 17-jährige Kinder und Ju... mehr

01.08.2017

Gleichgewichts-Basics im Schneesport

Die Schulung von zentralen Gleichgewichts-Basics im Schneesport wird am besten durch Spiel- und Übungsformen zur intensiven und weitestgehend isolierten Schulung der Gleichgewichtskompetenz durchgeführt. Da... mehr

01.08.2017

Anwendung der Sportpsychologie im Kinder- und Jugendfußball

Die optimale Anwendung von sportpsychologischen Trainingsmaßnahmen bedarf zunächst einer Standortbestimmung. Die Ergebnisse diagnostischer Maßnahmen ermöglichen die Auswahl geeigneter Übungen. Hierbei stel... mehr

01.08.2017

Von Beginn an richtig trainieren!

Nur bei guten Rahmenbedingungen werden Sportler auch langfristig Spaß haben und ihre Erfolgserlebnisse im Bogensport genießen können.Jeder angehende Schütze sollte daher von Beginn an das Richtige trainiere... mehr

01.08.2017

Tipps & Tricks zur optimalen Tennistechnik für den perfekten Schlag

Vorerst ein wichtiger Hinweis: Es gibt weder einen einzigen idealen noch einen universellen oder einen einheitlichen Treffpunkt und somit einen perfekten Schlag. Der Treffpunkt ist also der entscheidende Teil d... mehr

01.08.2017

Unerlaubte Maßnahmen zur Steigerung der Ausdauerleistung

Ausdauerleistungen hängen wesentlich von der Sauerstoffversorgung ab. Durch gezielte Trainingsmaßnahmen kann es zu einer Verbesserung der Sauerstoffversorgung und damit der Leistungsvoraussetzungen kommen. Zu... mehr

01.08.2017

Was ist beim Krafttraining zu beachten?

Krafttraining ist weit verbreitet. Sei es im Sport zur Erreichung einer besseren sportlichen Leistung oder aber im Fitness orientierten Freizeitbereich. Des Weiteren bietet sich Krafttraining an, um als Bestand... mehr