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16.08.2017

Stressmanagement durch Sport

Ob Arbeits-, Schul- oder Freizeitstress, Stress macht vor keinem Lebensbereich halt. Chronischer Stress kann zu physischen wie auch psychischen Schäden führen. Häufig werden hierdurch Langzeitschäden des He... mehr

16.08.2017

Kinder und Snacks - Welchen Einfluss haben Marke und Preis?

Viele Kinder dürfen mit ihrem Taschengeld selbstständig einkaufen gehen. Haben sie bereits Erfahrung im Umgang mit Geld, können höhere Preise für energiereiche Snacks zu einer gesünderen Wahl im Laden fü... mehr

01.08.2017

Unerlaubte Maßnahmen zur Steigerung der Ausdauerleistung

Ausdauerleistungen hängen wesentlich von der Sauerstoffversorgung ab. Durch gezielte Trainingsmaßnahmen kann es zu einer Verbesserung der Sauerstoffversorgung und damit der Leistungsvoraussetzungen kommen. Zu... mehr

01.08.2017

Plötzlicher Herztod: Sportmedizinischer Test und Bewegung schützen

Das Frühjahr ist für viele Freizeitsportler der beste Zeitpunkt in die neue Bewegungssaison zu starten. Eine aktuelle Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) hat ergeben, dass die Aktiven in ... mehr

01.08.2017

Ärztliche Präventionsempfehlung als Chance und Herausforderung

Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) begrüßt die ärztliche Präventionsempfehlung im Rahmen des Präventionsgesetzes. Für die behandelnden Sportärzte eröffnet dies neue Mögl... mehr

01.08.2017

Wenn die Kniescheibe springt

Schnell den Gegner ausdribbeln, dann mit Schwung einen Haken schlagen - schon ist es passiert: Das Knie schmerzt höllisch und statt in der Mitte liegt die Kniescheibe auf einmal an der Außenseite des Beins. Z... mehr

01.08.2017

Self-Tracker: Körperwerte als Mess-Ware

Streben nach Selbsteinschätzung: Fast drei Viertel der "Self-Tracker" sammeln Körperwerte, um ihre Fitness beurteilen zu können - jeder Zweite motiviert sich dadurch zu gesünderem Leben. Die Auswertung der ... mehr

01.08.2017

Dehnen verhindert und beseitigt Muskelkater - Fakt oder Legende?

Muskelkater wird durch Zerreißungen der Muskelzellmembran verursacht. Die Schädigung ist zunächst auf Strukturen innerhalb der Muskelfaser beschränkt. Da Schmerzrezeptoren (freie Nervenendigungen) jedoch nu... mehr

01.08.2017

Einblicke: Die sportpsychologische Betreuung im Behindertenleistungssport

Derzeit ist im internationalen Behindertensport eine erhebliche Leistungsentwicklung zu beobachten, die u. a. auf die fortschreitende Professionalisierung der Trainings- und Arbeitsbedingungen zurückzuführen ... mehr

01.08.2017

Was ist beim Krafttraining zu beachten?

Krafttraining ist weit verbreitet. Sei es im Sport zur Erreichung einer besseren sportlichen Leistung oder aber im Fitness orientierten Freizeitbereich. Des Weiteren bietet sich Krafttraining an, um als Bestand... mehr