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Ausdauernd laufen in Schule und Verein

Grundlagen des Ausdauertrainings mit Kindern und Jugendlichen

  • Trainingspläne und Trainingstagebuch für das optimale Lauf- und Ausdauertraining
  • bereitet auf den Cooper-Test an Schulen vor
  • zahlreiche Abbildungen und Videos erleichtern die Umsetzung im Training
Art.-Nr. M-1004502230
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Produktinfo

Praktische Aufbereitung des Ausdauersports „Laufen“

Das Buch „Ausdauernd laufen in Schule und Verein“ ist ausgerichtet auf den Schulsport und den Vereinssport. Der Leitfaden bietet Grundlagen des Ausdauertrainings mit Kindern und Jugendlichen für komplette Unterrichtseinheiten mit Stunden-Aufbauplänen, Trainingspläne und ein Trainingstagebuch zur Vorbereitung auf einen Lauftest liefern sinnvolle Arbeitshilfen für Lehrer und Trainer, speziell im Bereich Laufen. Zahlreiche Abbildungen, Tabellen und auch Videos zu Lauftechniken erleichtern Lehrern und Vereinstrainern die Vorbereitung ihres Unterrichts/Trainings sowie die Umsetzung in die Praxis.
Das Buch „Ausdauernd laufen in Schule und Verein“ bietet außerdem Ausdauertabellen mit Anforderungen in verschiedenen Klassen-/Altersstufen, die als Orientierungshilfe für Bewertungen dienen können. In der zweiten Auflage wurde das High Intensity Intervall Training (HIIT) inklusive Ãœbungen dazu ergänzt.

Zu den Inhalten des Buchs „Ausdauernd laufen in Schule und Verein“:

  • Einführung in die wichtigsten Grundkenntnisse der Sportwissenschaft und Trainingslehre 
  • spezielles Vorgehen beim Training mit Kindern und Jugendlichen aus physiologischer Sicht
  • spielerisches Training: Praktische Anleitungen für verschiedene Ausdauerspiele
  • Trainingssteuerung und Ausdauertests in den drei Jahrgangsstufen des Gymnasiums
  • Stundenpläne zum Aufbau der Ausdauereinheiten in Unter-, Mittel- und Oberstufe
  • Trainingstagebuch, Theorie- und Arbeitsblätter für Vereinstraining bzw. Unterricht
  • 15 Videoclips mit Ãœbungsbeispielen zu verschiedenen Lauftechniken (online abrufbar, auch per QR-Code mit dem Smartphone)
  • Theorie- und Arbeitsblätter stehen als Download zur Verfügung 
Der Stellenwert der Ausdauer in den Bildungsplänen der Bundesländer nahm in den letzten Jahren stark zu. In einigen Bundesländern ist die Ausdauer verpflichtendes Element der Abiturprüfung; in vielen Ländern ist sie fest als Unterrichtsinhalt in den Jahrgangsstufen verankert. Zudem nahm die Bedeutung der Ausdauer als konditionelle Voraussetzung für das Grundlagentraining im Vereinssport zu, denn sie ist das Fundament, auf dem ein stabiles Leistungsniveau in den Mannschaftssportarten sowie in einer Vielzahl von Individualsportarten aufbaut. Diesen Entwicklungen wird das Fachbuch „Ausdauernd laufen in Schule und Verein“ voll und ganz gerecht.

Nachstehend können Sie sich eines der insgesamt 15 Videos zu verschiedenen Lauftechniken anschauen:

Rabatte für Lehrer/Schulen:

Für Sammelbestellungen, die von Schulen im Rahmen eigener Budgets finanziert werden, wird nach § 7 Absatz 3 BuchPrG ein genereller Nachlass von 12 % gewährt. Wir gewähren die Rabatte dann, wenn als Rechnungsempfänger eine Schule angegeben wird. Ein gesonderter Nachweis ist nicht erforderlich.

Produktdetails
  • Seiten: 120
  • Abbildungen: 38
  • Maße: 17 x 24 cm
  • ISBN: 978-3-947683-24-6
  • Erscheinungsjahr: 2019
  • sonstige Infos: Broschur mit 15 Videoclips
  • Autor(en): Jörg Haas